वजन कम करने और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए लोग जो कुछ भी उपयोग करते हैं।इन फंडों की सूची में एक बेली स्लिमिंग बेल्ट भी शामिल है।बहुत से लोग न्यूनतम प्रयास के साथ एक मजबूत प्रभाव की आशा करते हैं।लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि स्लिमिंग एक्सेसरी केवल बुनियादी अभ्यासों में मदद करने का एक साधन है।
सबसे अच्छी रोशनी में खुद को साबित करने वाले प्रसिद्ध तरीकों का सहारा लिए बिना बेली स्लिमिंग बेल्ट पहनना समय की बर्बादी है।
यह खेल और उचित आहार के संयोजन में अच्छा है, बुनियादी गतिविधियों के प्रभाव को बढ़ाता है।चूंकि बेल्ट कई प्रकार के होते हैं, इसलिए सही बेल्ट चुनने के लिए, आपको यह जानना होगा कि किस प्रकार के बेल्ट मौजूद हैं।
बेल्ट क्या हैं?
किस्में:
- निओप्रीन।खेल खेलते समय इस प्रकार का उपयोग किया जाता है।बेशक, शारीरिक व्यायाम के संयोजन के बिना, यह कोई परिणाम नहीं लाता है, लेकिन फिटनेस या एरोबिक्स के साथ, न्योप्रीन बेल्ट वसा जमा को मजबूत करता है, जो अधिक तीव्र वसा जलने में योगदान देता है।आप फर्श और अन्य काम की सफाई करते समय बेल्ट का उपयोग कर सकते हैं जिसमें शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है।
- "सौना" - बेल्ट।पिछले "सौना" के विपरीत - बेल्ट को प्रभाव प्राप्त करने के लिए शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता नहीं होती है।ऑपरेशन का सिद्धांत थर्मल एक्शन है।इस तरह की बेल्ट वस्तुतः वसा की परत को जलाती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालती है।पहनने वाले की ओर से पूर्ण निष्क्रियता के साथ, बेल्ट कमर और पेट को पतला बनाता है।
- मालिश।ऑपरेशन का सिद्धांत, जैसा कि नाम से पता चलता है, मालिश है।पिछले मामले की तरह, इस तरह के बेली स्लिमिंग बेल्ट को किसी भी शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता नहीं होती है।पेट की चर्बी को जलाने के प्रभाव को तेज करने के लिए, बेल्ट चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है।यह बेल्ट अच्छा है क्योंकि इसमें मालिश प्रभाव भी होता है, जिसकी तीव्रता को अपने अनुरूप समायोजित किया जा सकता है।
- संयुक्त।मालिश और तापमान प्रभाव को मिलाकर, यह तापमान परिवर्तन और मालिश प्रभावों का उपयोग करके वसा जलता है।इस दोहरे प्रभाव के कारण शरीर से विषाक्त पदार्थ और हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और साथ ही मालिश वसायुक्त ऊतकों को नष्ट कर देती है, जिससे पेट और कमर पतली हो जाती है।
उपयोग की उत्पादकता
बेली स्लिमिंग बेल्ट का सिद्धांत यह है कि यह सबसे छोटी मांसपेशियों के संकुचन में योगदान देता है।वहीं, रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने से मांसपेशियां भूखी रहती हैं।भरने के लिए, मांसपेशियां आसपास के वसा से पोषक तत्व लेती हैं, उन्हें जलाती हैं।
इस प्रकार, शरीर की चर्बी कम हो जाती है, और कमर और पेट का आयतन छोटा हो जाता है।इसलिए, गर्भावस्था के बाद बेली स्लिमिंग बेल्ट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जब वसा सामान्य से अधिक हो।
लेकिन स्वच्छता के बारे में मत भूलना।स्नान या स्नान करते समय, आपको विशेष रूप से उन क्षेत्रों में गहन झाग देना चाहिए जहां बेल्ट लगाया जाता है।बेल्ट का उपयोग करने के प्रभाव को विभिन्न वार्मिंग चीजों या सतहों के साथ लपेटकर बढ़ाया जा सकता है जो हवा को गुजरने की अनुमति नहीं देते हैं।
आवेदन से परिणाम
जैसा कि उल्लेख किया गया है, सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको बेल्ट पहनने को खेल और पोषण जैसी अन्य गतिविधियों के साथ जोड़ना होगा।वसा जलाने के अलावा, सॉक बेल्ट चयापचय, रक्त परिसंचरण, मांसपेशियों और त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।रीढ़ की बीमारियों (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस) से निपटने में मदद करता है, और पीठ के निचले हिस्से और सिर में दर्द को भी रोकता है।शरीर की कार्य क्षमता का स्तर बढ़ता है, शरीर के कड़े अंग सक्रिय होते हैं, और जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में सुधार होता है।
कैसे इस्तेमाल करे?
पेट कम करने के लिए, बेल्ट के दैनिक उपयोग की आवश्यकता नहीं है।रोजाना इस्तेमाल से हृदय की मांसपेशियों पर तनाव बढ़ता है और त्वचा को भी नुकसान पहुंच सकता है।एक बेल्ट की उम्मीद करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि यह उचित आहार और व्यायाम के संयोजन में अच्छा है।बेल्ट का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और पूरे शरीर के लिए कल्याण प्रक्रियाओं को पूरा करने की आवश्यकता है।
उपयोग करने के नुकसान
स्लिमिंग बेल्ट के बारे में पढ़ने के बाद, उन लोगों की समीक्षा जो पहले से ही एक्सेसरी की कोशिश कर चुके हैं, आप समझ सकते हैं कि पेट का अत्यधिक ताप संभव है।यह सहनशक्ति में कमी का कारण बन सकता है, और इसके परिणामस्वरूप, सामान्य परिस्थितियों की तुलना में प्रशिक्षण में दक्षता में कमी आ सकती है।इससे यह स्पष्ट है कि शरीर में पानी की भारी मात्रा में कमी होगी, लेकिन वसा नहीं, और निर्जलीकरण से शरीर के प्रदर्शन में कमी आती है।पेट के वजन घटाने के लिए प्रशिक्षण के दौरान इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए: एक अत्यधिक तंग बेल्ट रक्त वाहिकाओं को प्रसारित कर सकता है, जिससे रक्त परिसंचरण खराब हो जाएगा।यह बेल्ट के वसा जलने के कार्य के स्तर में कमी का कारण बनेगा, गहरी सांस लेने में बाधा बन जाएगा।ऑक्सीजन की कमी कुशल वसा जलने में हस्तक्षेप करेगी, क्योंकि ऑक्सीजन इस प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है।
लेकिन, नकारात्मक समीक्षाओं के अलावा, सकारात्मक भी हैं, जिनमें से अधिकांश हैं।बहुत से लोग कहते हैं कि मालिश बेल्ट ने कई पाउंड खोने में मदद की और साथ ही साथ कुछ भी नहीं करने दिया।सोफे पर लेटकर मूवी देखने से फैट बर्न हो सकता है और साथ ही मसाज का सुखद अनुभव भी मिल सकता है।कुछ के लिए, इसने पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द को दूर करने में मदद की है।इसके अलावा, थर्मल प्रभाव वाले बेल्ट में बड़ी संख्या में सकारात्मक समीक्षाएं होती हैं।जब कठिन प्रशिक्षण और आहार के साथ उपयोग किया जाता है, तो आप बहुत अच्छे प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
बेल्ट का उपयोग करने वाले कई लोगों को उनके डॉक्टरों ने सलाह दी है।डॉक्टरों की समीक्षा मूल रूप से सकारात्मक है।कोई उन्हें स्थिर रक्त फैलाने के लिए नियुक्त करता है, एक वजन घटाने के लिए, दूसरा चयापचय को सामान्य करने के लिए।डॉक्टर के साथ परामर्श प्रकृति में केवल सलाहकार है, लेकिन फिर भी यह अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।एक विशेषज्ञ आपको सही चुनाव करने और सही आहार बनाने में मदद करेगा।